这两天，小思妈妈又接到宝妈们的意见反馈啦，说是有些食谱制作起来太麻烦，平时带宝宝根本没时间去做呀。其实这个问题，也是我的难题，所以我经常会想一些“偷懒”的食谱。

比如，像今天这个肉松海苔拌饭料，可以在周末空闲的时多做一点出来，然后每天吃饭的时候，往面条、粥里、饭里加上一点， 哪怕只是随手煮个白粥，加点它和绿叶青菜就能出锅。重点是快手又不缺营养。

为啥说快手又不缺营养呢，因为这里面除了有猪肉提供蛋白质，还有紫菜和胡萝卜提供维生素、矿物质。

这个拌饭料里面的肉松可以给宝宝补铁，而且把海苔、肉松、胡萝卜搭配一起做出的拌饭量，调味可是一绝呢。虽然宝宝辅食不建议加盐，但是加了这个天然的“调味料”，想让宝宝多吃半碗饭，可就so easy啦。连我都想偷偷地加自己饭里

小思同学平常吃的零食芝麻夹心海苔，被我拿来做拌饭料了，没想到效果出奇的好，姐妹们注意这里最好选择无盐无添加的海苔片。

PS：猪肉要选择里脊肉，不仅嫩，而且没有过多的肥肉和肉筋。切块的时候一份要把肉筋和肥肉都切掉，否则肉丝会特别硬。

PS：只有冷水焯肉块，才能将血水逼出来，也能起到更好的去腥的作用。如果是开水煮，肉一下锅就熟了，不就把血水锁在肉里了吗？吃起来就会有些腥气。

PS：因为肉丝中还残留油脂，所以搅拌起来会有些不顺畅的感觉，这是正常的哈，姐妹们用的时候需要摇一摇打一下再摇一摇这样。

接着炒干一些，做成想要的蓬松状态即可。如果觉得肉松还是比较大块儿，不够细，可以用搅拌机的干磨杯再继续搅拌一下哈。

打成比较细腻的肉松，宝宝可以放到嘴里用口水就能融化掉的感觉。因为加了海苔和胡萝卜，所以就连味道也不用额外再调味了。做好之后，可以密封冷藏保存2周左右，每天吃饭的时候，加两勺在宝宝的粥里、面条里、或者米饭里，怎样搭配都好吃