4、将之前搅拌好的蛋液混合体，倒入薄薄一层，仅需盖住锅底即 可，然后趁蛋液完全凝固之前卷起。

海苔就是紫菜烤熟 之后得到的美食，质地脆嫩，入口即化，加入了适当的调味料，摇身变成了特别美味的“海苔”了。

海苔浓缩了紫菜中含有的营养成分，维生素B（特别是核黄素、尼克酸）、维生素A、维生素E等，当然还有丰富的矿物质元素，例如钾、碘、硒、镁、钙、锌、铜、锰等营养成分，有助于促进宝宝的生长发育、促进骨骼和智力发育、促进视力的正常发育，并且还具有延缓衰老、美容养颜的作用。