细数简单做法的汤羹，蛋花粟米羹应该算是其中一款精品汤。很单纯的材料！很省事的做法！很漂亮的卖相！很……有必要学会哟！这汤的材料就两种：鸡蛋2个、甜玉米100g。调味料用的是：盐、糖、鸡精和淀粉，用量全都依照个人的口味爱好添加。制作方法：锅里放适量的水煮开，放入玉米、盐、糖、鸡精煮沸…

为什么白灼芥兰这道菜会给人一种白领丽人的印象？从造型上看，的确有一种玉树临风的姿态；从味道上尝，清新不俗、含蓄内敛；从热量上想，低卡路里高营养；从制作上讲……真的简单，非常适合白领女人下厨一试。不可能再简单的材料芥兰400g调味料花生油5ml糖5g生抽酱油15ml姜丝10g美极酱油20

“勾”不住你世不休的松仁玉米松仁玉米的材料：松子仁50g玉米粒300g广味香肠50g很多人喜欢做松仁玉米的时候放些胡萝卜丁，但改放广味香肠丁味道更特别。调味料：盐3g鸡精5g葱花5g淀粉2g制作方法：松仁用水洗净，放在油锅里炸到颜色稍微变深备用。

四季豆炒肉丝梅子 连载：恋人食谱   出版社：华夏出版社   作者：梅子    四季豆炒肉丝把肉丝先用料酒淀粉酱油腌一下，炒至发白，盛出。        然后加蒜末，倒入切成丝的四季豆，加盐，加一点点糖和醋一起翻炒，        四季豆将近熟的时候，把肉丝倒入合炒，熟了以后盛出。

爱吃西餐么？尤其是充满异国风情的西式浓汤。兴致来了，给身边人做上一份美味的“西式虾仁汤”，令平常的餐桌显得风格别具。 介绍一下主要的材料：虾仁75g面包一片洋葱25g胡萝卜半根配料：精盐3g面粉30g番茄沙司10g水1L黄油5g胡椒粉4g

在四川馆子里可以点到好吃的八宝饭，不过餐厅里做的一般口味都会比较甜，让人不忍动手多吃，所以周末在家依自己的口味做八宝饭吃才是最佳的选择。自己做的八宝饭：干净漂亮、清甜味美八宝饭的主要材料是糯米、蜂蜜和冰糖，的果子干用哪种和用多少就完全可以依据自己的口味和喜好DIY了。比如这款八宝饭，就用了…

让我想家的香煎带鱼梅子 连载：恋人食谱   出版社：华夏出版社   作者：梅子   买来的带鱼，把好看一点的中间部位拿来煎，剩下的部位拿来烧，都还不错。烧带鱼的做法:         锅热油，下葱姜蒜末，李锦记豆豉蒜茸辣酱，怕不够辣，我还加了几个干辣椒。        炒出香味以后，加…

经常吃蜂蜜益处多多，坚持每天一两小勺可以增强身体的抵抗能力，令你更加健康。同时它还具有健美皮肤，清除体内毒素的作用，使体形保持苗条。 鸡翅的做法很多而且很容易做的好吃。对于爱吃肉而且希望在很短的时间内就品尝美食的人来说，鸡翅尤其是家庭厨房的上佳选料。介绍一款用蜂蜜来制作的“蜜汁鸡翅”，让你立刻…

酸菜炒肉丝  猪肉切丝，用生抽酱油，料酒，淀粉，糖拌匀，腌上一会儿。        锅里热油，不用等到很热的时候，就把肉丝倒入，炒至变白之后盛出用。          锅再热油，放干辣椒、蒜末，炒出香味以后，倒入挤去水分的酸菜翻炒一会儿，        然后再倒入炒好的肉丝，一起炒，混合均匀…

糖醋排骨朱太治 双福 编著 连载：老公下厨   出版社：农村读物出版社   作者：朱太治 双福 编著  原料：猪排骨500克，葱末、姜末、酱油、花生油、白糖、醋、料酒、盐各适量。制作：① 将排骨洗净剁成3厘米长段，用开水汆一下，捞出放盆内，加入盐、酱油腌入味。② 炒锅注…

乐于尝试不同风格美食的女人会喜欢试试亲手做“肉松紫菜卷”，花点时间和细腻的心思享受美食DIY的情趣，是愉快周末时光的休闲乐事。造型别致，色泽诱人要准备的材料是这样：大米100g紫菜2张芝麻5g黄瓜1根鸡蛋1个肉松10g特别道具：保鲜膜制作方法：大米洗净蒸熟，鸡蛋打散炒熟，芝麻炒熟，黄瓜纵向切成

很享受吃新鲜素菜的感觉。如今的都市女人们大都会这样讲。身材呢，需要在健康的前提下苗条，饮食呢，也要在健康的前提下美味才对！映翠掩绿别样红，色靓味浓材料就是这样的素：芹菜1棵青蒜苗5棵胡萝卜1/2根调味料：盐2g鸡精3g花椒20粒制作方法：芹菜、青蒜苗和胡萝卜洗净，芹菜

做法：虾仁用盐腌一会儿，划油盛出。        锅热油，将葱花尖椒末和姜末炒出香味，稍微加一点点水，沸腾后放虾仁，勾芡，        倒入腰果滴一点香油炒匀就好了。注：如果腰果是生的，需要提前炸熟，我买的是熟的腰果，所以就可以偷懒了。

爱吃水果么？爱吃海鲜么？那你这样尝试过没？选择海鲜和火龙果搭配做美味的色拉。不如今天就来经历一次这样的奇妙组合吧。充满的火龙果与浪漫诱人的海鲜，满足女人精致生活的美好感觉。就好像周杰伦唱的《七里香》：“妳说妳舍不得吃掉这一种感觉”。材料一共四种，好简单呀。西芹50g火龙果1/2个鲜虾5只沙拉酱…

蒜香茄子连载：老公下厨   出版社：农村读物出版社   作者：朱太治 双福 编著  原料：茄子500克，蒜头10克，葱末、姜末、盐、酱油、花生油、味精、料酒、白糖各适量。制作：① 将茄子洗净去蒂，撕成块状备用；蒜头去皮切片，香菜洗净切段。② 炒锅注油烧热，下入蒜片，葱姜…

带头的虾，洗净去沙线。        黄瓜去皮去籽（籽被我吃掉了，我喜欢吃那个籽儿），切成麻将大小的块儿        香菇泡发切条或者块儿。        锅热油，下葱花姜末，        先炒虾，因为是带头的虾，所以会看到一些红油，        然后放入黄瓜和香菇块儿，翻炒一会儿，稍微…

发现爱喝牛奶爱吃水果的女人往往都是面色红润，健康快乐的那种类型。一定是丰富的营养给她们带来了如此的活力。靓！就一个字 ^_^用的材料主要是鲜果和牛奶：牛奶500ml西瓜20g甜玉米50g提子6粒淀粉10g猕猴桃1/2个蜂蜜10ml橙子1/2个制作方法：将猕猴桃、提子、西瓜

瘦的猪肉切小粒    用料酒腌一下。    榨菜切粒，    那种极嫩的豆腐切小块，    西红柿切小块，人造蟹肉撕小条。    锅里少放一点油，    炒肉，变白色的时候，倒入榨菜，西红柿炒   到有点碎掉溶化的感觉，加水，加盐、糖少许，白胡椒粉少许，   倒入豆腐块，大火烧开，   转小火炖…

爱美的女人都很注重对自己容颜的保养，俗话说“药补不如食补”的确是非常有道理的。比如蜂蜜、银耳和红枣，有太多的美颜养分会从这样的配方里，通过美味来滋润身心。材料简单，除了水就是这些：银耳7g红枣20颗蜂蜜依口味制作方法：把银耳和红枣清理干净，直接和冷水混和在文火上煮。见到红枣银耳羹的汤汁变…

肉丝绿豆牙连载：老公下厨   出版社：农村读物出版社   作者：朱太治 双福 编著  原料；猪瘦肉250克，绿豆芽500克，香菜、葱丝，姜丝，盐，味精，酱油，花生油、料酒，鲜汤各适量。制作：① 将猪肉洗净，切成丝，绿豆芽去头尾洗净，香菜去叶洗净切段。② 炒锅注油烧热，下…

OLANA：我深深体会到了思维发散的重要性，虽然是好久以前的文章了，但是理念却不过时[e01]