今天花花说妈妈我要吃土豆沙拉！

我脑子里叮的一声，有了一个好主意！

我说今天我们合作做一个好吃的吧！比土豆沙拉还好吃的怎么样！

然后我就把土豆先用高压锅煮熟，整个土豆很难煮，如果没有高压锅一般锅那就去皮切片煮会比较快。让孩子参与到做食物中来，这样她吃起来就会更有意思了

我还问他你喜欢哪种蔬菜，我拿出来菠菜跟西蓝花，他说两种都可以，那就肯定更好我放了两种蔬菜在里面。

这个丸子九个月以上的宝宝就可以吃，大一点的孩子也可以吃，就是可以让他们做能做的事情，千万不要觉得孩子啥都不会，你没让他试你咋知道。平时他蔬菜也不爱吃的，但是今天让他选居然就说都要吃！所以多问问可能会有惊喜哦。

肉松夹心蔬菜丸子

参考月龄

9个月以上

（对以下食材不过敏的宝宝）

食材清单

THE FOODS

肉松适量

（一岁以上可以用有味道的肉松）

土豆100g

蔬菜50g

1

土豆洗净用高压锅煮熟，如果一般的锅去皮切片盖上盖子隔水蒸熟即可

2

菠菜跟西蓝花50g放入锅里煮熟捞出

3

菠菜容易熟捞出先打碎备用

4

西蓝花要煮久一点，煮好后一样切碎，这个可以盖上盖子让孩子帮你拉几下，夸她有力气，也可以让爸爸跟孩子一起做

5

我把蔬菜跟土豆放在盘子里让孩子自己搅拌混合好

6

一个一次性袋子放入一勺土豆蔬菜然后加入一些肉松，一岁以内要用无糖无盐的肉松，我这个是有味道的海苔芝麻肉松味道很好

7

然后用袋子扭一扭就做成一个丸子了特别简单

小小碎碎念

1、土豆 一定要蒸熟，切片蒸一定要盖保鲜膜或者盖子，不然会很湿

2、土豆里面可以混合胡萝卜、菠菜、西蓝花、鸡蛋碎等等都可以

图文：小小

编辑：Ring

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