首先说家庭跑步机，其实这个团长没啥好推荐的， 毕竟一分钱一分货，跑步机便宜的也要千把块，贵的就，咳咳。。。

便宜的跑步机在性能上相对比较差，比如跑起来比较晃，而稍微好一点的跑步机在抗震等各方面会做得比较好，但是价格就非常不友好。考虑到钱包，其实还是健身房的跑步机比较划算。

但是要想在家做有氧运动，跳绳、瑜伽垫、弹力绳、小哑铃都是不错的选择，女生做一些简单的力量训练，男生可以买大哑铃。

不过，买了再多再贵，不用也是白费。重要的是行动！记得我团二哥说过一句话，“我要是在健身房办了卡，绝对是要把钱都用回来的，浪费？不存在的。”

虽说科学家与商家为了让玻尿酸能够更好地应用于美容领域，对玻尿酸的结构做过一些调整，但玻尿酸的安全性相对还是较高的。

更何况，外用的的玻尿酸，用量本身就比较少，副作用的可能性也是比较低。当然，要是用起来皮肤不舒服肯定也是要马上停用的。

所以，其实外用玻尿酸并没有特别要注意的地方（分子大小只是个噱头），用着舒服，看着钱包买即可。

北方人吃麻辣烫可能好来一碗麻酱，热量高、油脂多、盐多; 爱吃辣地区的人汤底本身可能已经重油重辣，调料还是重油重辣。

但仔细看看这些因素，其实很多都是人为的，或者说是我们可以改善的。麻辣烫本身没有错，只是因为人们的“贪婪”让他背锅很多！

团长觉着，麻辣烫比起其他一些热门的街头美食（煎炸烤串），它的热量和不健康成分（亚硝酸盐、苯并芘等）都要低。

而且麻辣烫最最最大的优点就是食物种类非常丰富：蔬菜，豆制品，海带，菌菇，薯类，鱼，蛋…… 每样来一点儿，齐活儿~

如果不知道午饭吃什么？晚饭吃什么？不妨考虑一下”健康版”麻辣烫，你可以在家自制健康麻辣烫，或者选择遵守卫生操作程序、食材健康新鲜的商家。

至于营养成分，肉松在加工过程中保留的脂肪和蛋白质更多，更加营养一些。而肉粉松的蛋白质及脂肪含量要低，所以营养价值相对差一些。

要用肉眼看是肉松制品还是肉粉松？难。不过我们可以通过看食物成分表,看看里面有没有豌豆粉或豆粉来判断肉松里面“纯肉”含量是高是低。

至于那些黑心作坊做的不知道是不是肉松的东西，团长就不在讨论之列了，去正规的超市、商家购买就可以避免。

药在“使用-效果不好-淘汰-开发新的”的过程中迭代出了目前应用的安全性高、作用时间短、可控性好的药品。

有些人会觉得打上一次全麻，醒来后，身体有些不适，也有些人觉得自己好像变迟钝了，不过这些症状几天后就好了，而且完全可以恢复到你几天前智慧巅峰的状态。

医学界认为，对智力的影响其实是比较小的。神经已经发育完善的成年人，哪怕是中枢神经系统正在发育或退化的儿童和老人、3岁以后的孩子（大脑已基本发育完善），即使接受全麻也可以保证相对安全。

但要是一次打入大剂量的药，那神经系统可是真的会遭受毁灭性的打击！不过，人们早已经摸索出了麻药的安全剂量，这个大剂量就留给影视剧编剧去发挥吧。